スレンダートーン 28日目はお休み　29日目 - スレンダートーンしながらゲームしてます

どうもタイガーです。

昨日28日目はお休みの日です。

スレンダートーンのマニュアルによると1週間に2日はお休みと書いてありますが、ほとんど毎日ゲームしてるのでお休みなしでスレンダートーンをしています。

そのかわりに飲みに行く日をお休みの日としています。

昨日は生ビールは1杯だけにして、焼酎やウイスキーを飲んでました。焼酎やウイスキーはそこまで太らないと聞いたもので・・・10杯くらい飲んじった・・・

食べ物は焼き鳥やお刺身、なす味噌炒め、牛すじ煮物・・・美味しかった・・・

こんなに食べたり飲んだりしたらダメですかね・・・

まぁ最近お酒飲んでなかったのでね・・・

スレンダートーンは・・・

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プログラム6　基本プログラム（強）30分　強さ140

プログラム6　基本プログラム（強）30分　強さ150

最後に、「にほんブログ村」バナーのクリックで応援してくださり、誠にありがとうございます。2位になることができました。しっかり更新して1位になれればと思っています。しっかりスレンダートーンで効果を出すことが大切だと思いますが・・・