スレンダートーン 10日目
どうもタイガーです。
昨日からやっているメカトロウィーゴを今日も少し進めました。
昨日続きの腕と足が完成！
今日はニッパーを買ってきて使ったのでサクサク進みました。
だんだん出来上がっていくのは楽しいものです。
ゲームは散々でしたけど。
10/29
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ100
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ110
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ115
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ115
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ115
今日は夕方2回、夜3回やりました。
あとウエスト測ってみました。
86センチと2センチ痩せてましたが誤差の範囲でしょう。
目標は10センチ！
食事も少しは気を付けているんです。
夕飯のごはんは少しにしたり、お昼もできるかぎり抑え目に・・・
外食なのでなかなか悩むんです。
1か月経過しても目標に近づけないようだったら、食事や運動のレベルを上げていこうと思っています。
スレンダートーンの効果がわかりづらくなってしまいますけど・・・
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スレンダートーン 9日目 メカトロウィーゴを買いました
どうもタイガーです。
今日は台風の中、どうしても欲しくてたまらなくなってしまった、プラモデルのメカトロウィーゴを買いに外出しました。かわいい手のひらサイズのプラモデルです。
私はこのメカトロウィーゴというプラモデルを最近知ったのですが、プラモデルをやる人の中では有名なもののようでしてあまりお店においていないようです。
ヤマダ電機では品切れしており、次に行った小さな模型屋さんに在庫がありました。
色違いなどで何種類かあるのですが、その中でも欲しい色のものがあったのでよかったです。
そして僕がツイッターで購入報告をしたところ、このプラモデルを製作したという小林さんという方がリツイートしてくださり驚きました。
はじめは「なんか聞いたことあるなぁ」と思っただけなのですがすぐに思い出しました。このウィーゴについてネットで調べていたときに見た、作り方などをＨＰで紹介している御本人様だったのです。（このときは製作した方とは知りませんでした）
証拠として上の写真の小瓶は接着剤なのですが、そのＨＰで紹介されていたものと同じなんです。他の用具はダイソーでそろえたのですが接着剤はちゃんとしたものがいいだろうと思い同じにしたんです。
プラモデルは子供の頃に買ってもらったことがあったのですが、途中で挫折してばかりで完成させた記憶はありません。今回も同じようなことになるかもと思っていましたが、そんな方にリツイートされたら完成させないわけにはいきません。
さらにそのリツイートをみたウィーゴ好きな方々が次々とリツイートやいいねしてくださり。。。（何が起きたのかとビビりました）
だんだんプレッシャーに。。。
今後はスレンダートーンをやりながら「メカトロウィーゴ」を作ってダイエットということも併用していこうと思います。
ということで今日は腕の部分。
さっそく部品が壊れてしまいました・・・
発狂しましたが、きっと大丈夫な部分と思われます。
来週の3連休でメカトロウィーゴは完成させたいと思っています。
また報告させていただきますね。
長くなりましたが、スレンダートーンは朝・夜三回ずつおこないました。
10/29
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ100
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ110
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ110
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ105
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ110
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ110
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スレンダートーン 8日目
どうもタイガーです。
今日は、午前はゲームをしながら、午後はtwitchというインターネット放送でゲームの大会を見ながら3回ずつ実施しました。
スレンダートーンは何かをやりながらできるので、1時間半という長い時間でもダラダラとおこなうことができます。これで本当に痩せることができれば言うことないのですが・・・
10/28
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ90
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ95
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ100
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ100
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ100
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ110
今日は攻めてみました。
明日はもっと攻めてみようかなと。
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明日の天気は雨の予報。家にこもってゲームしながらスレンダートーンをやっていきたいと思います。
スレンダートーン 7日目 本日はお休みの日
どうもタイガーです。
題名のとおり本日はお休みをいただいております。
マニュアルには1週間に5日と書かれておりますが、僕は頑張りすぎて6日連続でやっています。本日金曜日は友人と飲むこともありスレンダートーンはお休みにすることにしました。飲むといっても控えめです。
先ほど「スレンダートーン 体験記」で検索してみました。
それらは体験記とはいえないと思えるものでした。
「もっと違うことが知りたいんだよ！」「詳しいけどアフィ目的でしっかりやってないんじゃないの！」と。
（少し酔っているのでお許しください。）
僕はそれらをしっかり読み、本当の体験記を綴っていきたいと思っています。
だから、ある程度やっても「全然ウエスト減りませんでした！」となる可能性もあると思っています。しかしウエストは絶対どうにかしたいので、無理やり食事制限や他の運動を併用し成果を強引に出すこともあるかも・・・
最後に、「にほんブログ村」バナーのクリックで応援してくださり、誠にありがとうございます。明日からは天気が悪いようなので、スレンダートーンしながらのお散歩はできないと思いますが、その分自宅でガンガン頑張りたいと思います。
スレンダートーン 6日目
どうもタイガーです。
先ほど体重を測りました。
すこーし減ってましたが誤差の範囲かと思います。
まだまだ先はながそうです。
1か月間は今のペースでやっていきたいと思っています。
1か月経過後、目標のウエスト10センチ減にはとても届かないようなら、食事をもっと厳しくするなどしていきたいと思います。でもそうするとスレンダートーンの効果がわからなくなってしまうかな・・・考えよう・・・
スレンダートーンは強さ95まで上げることができてますが100はちょっと勇気が必要そうです。
最近わかってきたのですが、プログラムを上げていくと、「ぐっぐっぐっ」から「ぐーーぐーーぐーー」と電流が長めに流れる感じです。当然負担はかかっていそうです。
明日はお休みにして、土曜日は十分ならしてから強さ100を試してみたいと思います。
歩きながらスレンダートーンをおこなうプログラム⑧持久力強化プログラムもあるとのこと。近いうちに天気をみながらやってみたいと思っています。
10/26
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ90
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ95
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ95
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スレンダートーン 5日目 今日もゲームしながら
どうもタイガーです。
少し前より今使っている椅子が買い替え時を迎えている気がするのです。
今使っている椅子は、「人間をダメにする椅子」というやつです。
社長の椅子みたいに大きくて、リクライニングが170度ぐらいまでできる椅子で、可動式オットマンとセットで4年程前に購入しました。
購入後一年経過したころ、油圧装置っぽいところから油漏れがあり交換してもらいました。そして最近はフェイクレザー部分が劣化してきてボロボロと剥がれてきています。
今のところの候補は・・・
1.プロゲーマーも使ってるお高いゲーミングチェア 3万円ほどから
2.今使っている椅子の後継っぽい「人間をダメにする椅子」 1.4万円ほど
椅子の条件は・・・
・ふんぞりかえってゲームやテレビを見るときのためのリクライニング機能
・ふんぞりかえってゲームやテレビを見るときのためのオットマン
とすると、「人間をダメにする椅子」になりそうかなと思います。後継機種はオットマンが収納式になるところがいい！僕の部屋はせまいんです！
ゲーミングチェアにして、オットマンは今使っているものにカバーをかけて使用するというのも考えましたが3万はお高い！今の椅子を処分するのにもお金かかるし、スレンダートーン買ったばっかだし、ネスカフェドルチェグスト買ったばっかだし・・・
そんなことを考えながらスレンダートーンをやってみました。
10/25
プログラム4 基本プログラム（強）30分 強さ85
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ90
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ95
プログラム5 基本プログラム（強）30分 強さ95
最後に、「にほんブログ村」バナーのクリックで応援してくださり、誠にありがとうございます。明日もがんばります。いすーーーー！
スレンダートーン 4日目 体重などに変わりなし！！
どうもタイガーです。
今日の昼はセブンイレブンのおでんでした。
「おでんダイエット」というものもあるらしく、寒い季節に最高ではないか！と。
この冬はおでん多めでいきたいと思います。
カロリー低めなものを選び会計を済ませたあとに、低カロリーセットなるものが2種類ほどあるのを見つけました。単品で買うよりもお得なのかな？次回はこちらにして調査しようと思います。
そして帰宅後に体重等を測りましたが特に変わりありませんでした。
そんなに早く効果はでませんよね・・・
そしてまたスレンダートーンをしながらゲームをしました。
10/24
プログラム4 基本プログラム（強）30分 強さ80
プログラム4 基本プログラム（強）30分 強さ85
プログラム4 基本プログラム（強）30分 強さ90
だらだらと3回やってみました。
ゲームしながらであればスレンダートーンをやってる感覚も少ないのでずっとできる気もします。
強さをもっと強くしたほうがいいのかなぁ。
こんなんでいいのかなぁ。
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