スレンダートーン 31日目 一か月後の結果発表と今後について
どうもタイガーです。
今日は1カ月の結果発表と今後について書いていこうと思います。
まずは結果発表から
スレンダートーン到着時の体重と一カ月後
10/18 62.4 21.5 18.5 88.0
11/20 61.4 21.1 19.7 83.5
このような結果となりました。
目標はウエスト10センチ減としていました。そして最低でも5センチ減と・・・
結果は4.5センチ減と最低目標にもとどきませんでした。あと少し・・・
まあ目標といっても自分でがんばることはスレンダートーンを巻き続けることと
食事を気を付けることぐらい。
スレンダートーンの効果を知りたいことから食事制限はそんなに厳しくはしていません。
返品も頭をよぎりましたが、スレンダートーンを返品しても運動はしないと思うのでこのまま継続することにします。
そして今後の目標は・・・
今年中にウエスト80センチを切ること！
体重はできれば60Ｋｇ以下にすること！
ということで今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
スレンダートーンは・・・
11/20
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ140
プログラム6 基本プログラム（強）30分 強さ150
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